«Опыт невозможного»

Сессии холотропного дыхания

Мы все ищем яркие переживания. Даже не осознавая этого, стремимся к тому, что наполнит нас целиком. Будь это любовь, будь это радость, счастье - любое переживание. Тогда интенсивность его возрастает неимоверно. Все яркие моменты нашей жизни, которые мы помним годами, яркие именно потому, что наполнили все наше существо. Мы можем думать, что важны обстоятельства, важна ситуация, но на самом деле - дорого именно переживание, дороги чувства и та интенсивность жизни, которой отмечены все самые важные моменты жизни. И мы храним эти мгновения интенсивной жизни как самое ценное достояние.

Человек рождается…Что может сравниться с этим моментом? Опыт предельной полноты и правды, через который прошел каждый. Опыт колоссальных по силе переживаний. Взрыв энергии, которым знаменуется наше появление на свет, потом разворачивается в детали и словно трафарет ложится в основу всей последующей жизни. В опыте перинатального периода (до, во время и сразу после рождения) – запас неисчерпаемой энергии. Все потенциальные наши возможности закладываются в это время. Взрослея, мы забываем о них, теряем доступ к энергии, способной питать нашу жизнь, дарить радость бытия и творческое вдохновение. А ведь нам это так нужно!

Холотропное дыхание или голотропное дыхание (от греч. holes - целый, tropein - ведущий) буквальный перевод - "дыхание, ведущее к целостности". Это один из самых эффективных и мощных методов психотерапии, самопознания и личностного роста, разработанный американскими трансперсональными психологами Станиславом и Кристиной Гроф. Холотропное дыхание основывается на теории о базовых перинатальных матрицах.

Базовые перинатальные матрицы (БМП) - понятие, введенное С.Грофом, характеризует четыре этапа, которые проходит ребенок, прежде чем появится на свет. В этот период в него закладывается мощный потенциал, который откладывает свой отпечаток на всю дальнейшую жизнь.

Каждая матрица формирует своеобразную стратегию отношения к миру, окружающим, самому себе, и осознаем мы это или нет, но в каждый момент своей жизни мы поступаем так или иначе исходя из глубинного переживания себя в перинатальный период. От того, насколько благополучно проистекали эти четыре этапа, зависит то, насколько полноценно и свободно мы можем реагировать на новые ситуации, обстоятельства, справляться со сложностями, вступать в отношения и многое многое другое.

Часто опыт, полученный в перинатальный период, откладывает негативный отпечаток и обуславливает нас в наших действиях, поступках, отношениях, реакциях.
Холотропное дыхание дает возможность всколыхнуть забытый опыт, и пройдя его заново или по-новому - обрести свободу и раскрепощенность.

Основными элементами техники холотропного дыхания являются более глубокое и более быстрое связное дыхание, побуждающая музыка и спонтанное погружение в поток всплывающего опыта.

Во время холотропного дыхания происходит насыщение организма кислородом, что приводит к торможению привычного логического мышление и попаданию человека в изменённое состояние сознания.

Сознание освобождается от текущий суеты, схем, повседневных проблем. В этом состоянии из глубины всплывает та информация, которая актуальна для нас в этот момент или период жизни. Это могут быть ощущения, чувства, настроения, более масштабные переживания, которые захватывают целиком. Причём характер этих переживаний предсказать невозможно – могут начать всплывать глубинные проблемы и напряжения, конфликты и борьба, а могут – состояния безграничности, счастья и свободы. И мы получаем возможность не просто это наблюдать, а полноценно вовлечься в переживания и пройти через проблему, разрешить внутренний конфликт, дотянуться до своей мечты или смысла.

При этом важно позволять себе реализовывать любые приходящие импульсы – к движению, эмоциональному вовлечению, проявлению. Захотелось танцевать – танцуй, захотелось орать – ори, захотелось драться – дерись, захотелось летать – летай. Команда специально подготовленных ситтеров (помощников) обеспечивает полную безопасность и помогает свободе проявлений. Мы можем наконец “отпустить себя” – снять контроль - и побыть “самим собой” – в непривычном масштабе, качестве и интенсивности.

И в результате мы можем обнаружить источник своих сил, вдохновляющий смысл, забытую мечту, и можем увидеть что мешает реализации этого – жизненная ситуация, собственный характер, привычки и т.п.

Ведущий: Егор Пучков — опыт проведения сессий холотропного дыхания - более 15 лет (около 200 сессий). Проводить холотропное дыхание помогает группа опытных помощников (ситтеров), что обеспечивает полную безопасность и эффективность сессии.

Участвуя в сессии холотропного дыхания мы имеем уникальную возможость:

Программа семинара:

Пятница: 18.30 - 20.30 - вступительная лекция-беседа с ведущим.

Суббота: 15.00 - 22.00 - подготовительные упражнения, практика холотропного дыхания.

Воскресенье: 15.00 - 22.00 - подготовительные упражнения, практика холотропного дыхания, заключительная беседа с рекомендациями по дальнейшей самостоятельной работе.

Ближайший семинар состоится 24 - 26 сентября 2010 года.

Узнать дополнительную информацию можно по телефонам:

+375-29-7518857, +375-44-7440289.

Или отправить письмо с заявкой на e-mail: info@ratris.by, в теме письма указать: "Холотропное дыхание"

Создано : 07/11/2008 22:43
Обновлено : 24/08/2010 12:11
Категория : Холотропное дыхание
Страница просмотрена 2831 раз

 Предпросмотр печати      Версия для печати